Overzicht

Een totaaloverzicht van alle stukjes vindt u op mijn eigen website onder Filosoofjes archief: http://dijktim.nl/index_9.htm, en volgende pagina's
Posts tonen met het label Thuiszorg. Alle posts tonen
Posts tonen met het label Thuiszorg. Alle posts tonen

zaterdag 26 september 2015

HET NAAKTE BESTAAN

Nederland is een rijk land.
De zorgverzekeraars hebben het goed voor elkaar, volgens onze premier: "Wij hebben een heel goed zorgstelsel". Inderdaad, ze hebben gezamenlijk een buffer opgebouwd van 8,5 miljard euro.
De verzekeraar waar ik ruim 30 jaar gebruik van maak gaat per 1 oktober 2015 volledig op in een "grote speler op de markt". Ze hebben niet de moeite genomen om mij daarover persoonlijk te informeren.
Ik zag het toevallig op hun website.

De schrik sloeg me om het hart.
Wat gaat dát nou weer voor gevolgen hebben voor mij? Als "chronisch zieke en gehandicapte" heb ik de laatste jaren al véél te veel veranderingen meegemaakt. Geleidelijk aan volkomen hulpbehoevend geworden, na 40 jaar werken kon ik uiteindelijk niet anders dan stoppen, van ziekenfonds naar zorgverzekeringswet, steeds hogere premies en eigen bijdrages, voorzieningen die steeds moeilijker bereikbaar zijn en bovendien onbetaalbaar worden, de fysio die door de verzekeraar gebudgetteerd wordt, reorganisatie na reorganisatie in de thuiszorg. En last but not least: thuiszorg, die nu sinds dit jaar ook onder de zorgverzekeringswet valt. De verzekeraar bepaalt dus nu bij welke thuiszorgorganisatie ik zorg mag afnemen.

"Maakt u zich geen zorgen mevroitje, 2015 is een overgangsjaar, en dan loopt alles door zoals u gewend was!"
Ja maar..... 
Binnenkort is het 2016. 
En ik zie mijn zorgorganisatie niet voorbij komen in het lijstje gecontracteerde zorgaanbieders! 
Brrrrr.
Wéér veranderen??

In de afgelopen acht jaar heb ik inmiddels toch wel zo'n 200 verschillende verzorgenden thuis over de vloer gehad. Allemaal kwamen ze me uit- danwel áánkleden, wassen, wonden verzorgen, catheteriseren, voeren, en tal van andere intieme handelingen verrichten. Velen beschikken over een sleutel van mijn huis. En ze maken ongeveer 3,5 uur per dag deel uit van mijn gezinsleven. 
U begrijpt dat mijn vaste team verzorgenden ongelooflijk belangrijk voor mij is. Van levensbelang eigenlijk!
Ik moet er niet aan dénken dat dát zou veranderen.

Want door mijn ziekte ben ik volledig aan huis gekluisterd. Door mijn ziekte zijn mijn man en ik ook financieel volslagen uitgekleed: tig jaar achterlijk hoge eigen bijdragen en bijkomende kosten hebben ons leven heel erg klein gemaakt. Geen vakanties, geen krant, geen tijdschriften, geen uitjes,  geen .... Niks meer.

We zijn niet zielig. We genieten van wat er wel is. Plezier en levensgeluk zijn gratis.
Maar als je al volkomen naakt staat, moeten "ze" je niet nóg meer afpakken!






CITATEN:

Als je niet meer kunt krijgen wat je wilt, ga je willen wat je krijgt. 








donderdag 28 mei 2015

VOEDING

Alle cliënten die gebruik maken van de zorg hebben gezondheidsproblemen.

Je zou daarom denken dat het thema gezondheid een centraal thema is in de (thuis)zorg, en dat het derhalve integraal belicht en toegepast wordt.
Maar dat is helaas niet altijd waar. De bezuinigingen zorgen voor veel kopzorgen en rompslomp, zodat het vizier binnen de organisatie nogal eens intern gericht lijkt.
Maar de huidige tijd vraagt om creativiteit. Sterker nog, de staatssecretaris vraagt daarom.

Omdat de wetgever ervoor beducht is dat er een verschuiving zal plaatsvinden van de zvw naar de wlz, lijkt het verstandig om een betere aansluiting te vinden binnen de organisatie tussen extramuraal en (ondersteunende) afdelingen van intramuraal. Alle bestaande behandelaars en specialisaties kunnen volgens mij ook worden ingezet voor de thuiszorg. Zodat mensen en middelen efficiënter worden ingezet, en er een beter zicht ontstaat op de totale doelgroep van de volledige organisatie.

Denken over zorg-innovatie begint bij je primaire doelstelling en je bestaande visie. "Heel de mens" veronderstelt onderlinge samenhangen. Een holistische, integrale kijk op dingen.


Ik ben graag bereid om daar in mee te denken.
Manieren te ontwikkelen om de zorg van alle mogelijke kanten te benaderen. Zodat we het in kunnen zetten op een zodanig creatieve manier, dat 
a) de organisatie ondanks alle bezuinigingen op een verantwoorde manier de gewenste zorg kan (blijven) leveren;
b) mantelzorgers niet nog zwaarder worden belast dan ze nu al zijn als gevolg van de maatregelen die recentelijk zijn bedacht;
c) En dat het leven van cliënten op de een of andere manier draaglijk en leefbaar blijft, binnen de mogelijkheden die er zijn. 
Dit alles vanuit de gedachte dat er een absolute relatie is tussen krimp in zorg, vergroting van zelfredzaamheid van cliënten en druk op hun mantelzorgers.


Reik elkaar de hand....
Ik opper de volgende ideetjes:



Hulpmiddelen.
Deze worden tegenwoordig geleverd door de wmo, waardoor cliënten een hoge eigen zorgbijdrage betalen. Niet iedereen kan dat. En dat betekent dat niet in alle gevallen de hulpmiddelen worden ingezet die nodig zijn. Ik zelf bijvoorbeeld zou een plafondlift nodig hebben, maar die kan ik niet betalen. We redden ons nog in de huidige situatie, maar wie weet wat de toekomst brengt. Misschien moet ik naar een verpleegtehuis. En wie weet, misschien is daar dan plek. Dat die voorziening dan weer veel duurder is dan een plafondlift, wie denkt daar over na?
Er zou vanuit de (thuiszorgorg)organisatie een casemanager kunnen worden benoemd, die contacten onderhoudt met allerlei instanties, rekening houdend met progressie van ziekte en/of ouderdom van individuele cliënten en de daaruit voortvloeiende behoeftes.
Dat zorgt op alle fronten voor een betere basis voor de planning van zorg, zowel op korte als lange termijn.

Revalidatie en ergotherapie.
Deze zou je in de thuiszorg preventief kunnen inzetten. Bij elke intake bezien in  hoeverre nieuwe cliënten hun dagelijkse leven zelf actief kunnen vormgeven. Vervolgens niet alleen adviseren, maar daadwerkelijk begeleiden.

Sociaal contact.
Voor ons welzijn is het ongelooflijk belangrijk om contact te onderhouden met andere mensen. Het is algemeen bekend dat veel mensen die gebruik maken van thuiszorg, vereenzamen. En daardoor wellicht meer hulpeloos gedrag gaan vertonen.
Organiseer cliëntencontact. Elke week een gezellig café. Zorg desnoods voor vervoer.
Dan komt er gelijk een betere communicatie tot stand tussen organisatie en cliënt.

Beweging.
Activeer mensen. Niet door advies want dat wordt in de wind geslagen. Maar door actief iets aan te bieden.

Gezonde omgeving.
Bijvoorbeeld luchtzuiverende planten in de kamer. Geef ze cadeau bij de intake.
Zorg eventueel voor een grote schoonmaak van de woning van de cliënt. Zorg voor opvang van huisdieren die niet meer verzorgd kunnen worden.

Voeding.
Gezonde voeding is zo ongeveer het belangrijkste instrument in het tegengaan van verder verval van cliënten. Het is algemeen bekend dat veel cliënten slecht eten. Geen gezonde voeding kopen. 
Nou heb ik toevallig zelf een hele lieve echtgenoot, die elke dag lekker kookt en zorgt voor verse ingrediënten. Je zou bijna denken: dat kan niet beter!
En toch, na het bekijken van dit filmpje:

Ted-talk: minding your mitochondria

heb ik bedacht dat ik mogelijk toch voedingsstoffen tekort zou kunnen komen. Elke dag extra verse groenten kopen, en daar sapjes van maken, dat vond ik geen optie. Want mijn liefhebbende mantelzorger is al te zwaar overbelast.

Daarom ben ik begonnen met het gebruiken van superfood. Na een paar maanden gebruik zegt mijn verzorgende tegen mij mij: "Fem je lijkt veel fitter geworden ". En bovendien zijn verschillende MS verschijnselen verminderd.
Ik zou dat iedereen gunnen!

Advies: ga daar actief mee de boer op!
Zie voor meer info: 

Www.jvnfitaal.com




                            ......

Goed, het zijn voor een groot deel open deuren en oude koeien, maar waarschijnlijk zijn er binnen de organisatie veel meer invalshoeken te bedenken en suggesties te genereren. Ideeën met betrekking tot het thema gezondheid. Ideeën die ervoor zorgen dat cliënten minimaal hun gezondheid behouden. Mogelijk zelfs hun gezondheid zouden kunnen verbeteren. 


Daar worden we allemaal beter van.....













CITATEN:

Gezondheid is méér dan fysiek welbevinden. Voor mij is het vooral ook: van betekenis kunnen zijn, door te luisteren, adviezen te geven, vertrouwen en respect te geven en ontvangen. Menselijke verbondenheid ervaren.
Dát soort gezondheid is voeding voor de ziel. - Fem Dijkman















donderdag 30 april 2015

WAARDERING IN DE ZORG

Iedereen ontvangt graag waardering.

Complimentjes, schouderklopjes, een vriendelijk woord. Wanneer je iets goeds hebt gedaan of iets bijzonders, dan is het fijn als dat wordt opgemerkt.

Gisteravond zag ik op tv de uitzending van 'de wereld draait door', waarin professor Scherder een college gaf over het brein. Nou heb ik toevallig vanwege mijn ziekte ook de nodige brein-issues, dus het is niet zo verwonderlijk dat ik graag naar dit programma wilde kijken, maar Erik Scherder is bovendien een man die fantastisch kan lesgeven. Met zijn enthousiasme en zijn methodische aanpak weet hij precies hoe hij je moet "pakken". Hij weet zijn publiek buitengewoon te boeien. Mij dus ook!
Met interessante stof, en een lach en een traan.

Hij liet voorbeelden zien van mensen waarbij in het brein iets was misgegaan. En wat deze problemen betekenen voor hun naaste omgeving. Kijkend naar die filmpjes, voelde ik de onrust groeien. Volslagen onbekende mensen riepen een behoorlijke emotie bij me op. Angst, bezorgdheid, medeleven. Ik zat huilend naar tv te kijken.
En ik realiseerde me weer eens des te meer hoeveel zorgen en verdriet mijn naasten hebben vanwege mij. Als ernstig gehandicapte zal de buitenwereld vooral mij als slachtoffer van mijn omstandigheden zien, maar eigenlijk hebben degenen die voor mij zorgen, het veel moeilijker!
Al twintig jaar achteruitgang zien. Machteloos toekijken. Altijd maar zorgen, en altijd het gevoel tekort te schieten. En nooit het hoofd vrij van die ongevraagde extra levenstaak.....

Het is leuk als je waardering krijgt voor iets waar je goed in bent, maar het is veel belangrijker om waardering te krijgen voor iets dat je weliswaar vanuit je hart doet, maar waar je geen keuze in hebt. Je móet wel....
En daarom: ik heb het al talloze keren gezegd, maar ik kan het niet vaak genoeg doen: ik bewonder en waardeer jullie zo veel om je inzet, kracht, geduld en liefde voor mij, dat ik ook daarom wel kan huilen! 

Want ik zie ook mijzelf. 
Met het verminderen van mijn fysieke kracht zie ik mezelf steeds meer gereduceerd worden van een mens die een bijdrage kan leveren tot iemand die een nummer in een dossier is. Een kostenpost. Een grootverbruiker van zorg, die bovendien een heel groot deel van het gezinsbudget moet bijdragen aan noodzakelijke voorzieningen, om die zorg mogelijk te maken. Ik kost geld. En dat wordt me elke vier weken opnieuw ingewreven, door de rekeningen van het cak. 

Dat dóet iets met je levenskracht....

Daarom is het ook voor mij belangrijk om erkenning te krijgen. 
En dat is afgelopen week gebeurd. 
De reaktie van de directeur van Maartje op mijn vorige blogje (http://femdijkman.blogspot.nl/2015/04/ontwikkelen-in-de-zorg.html), was positief, hartverwarmend en voortvarend. En een boost voor mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde.

Ik zou iedereen zo'n ervaring gunnen!









CITATEN:


As we express our gratitude, we must never forget that the highest appreciation is not to utter words, but to live by them.

John F. Kennedy




One looks back with appreciation to the brilliant teachers, but with gratitude to those who touched our human feelings. The curriculum is so much necessary raw material, but warmth is the vital element for the growing plant and for the soul of the child.

Carl Jung





College prof. Scherder over het brein:





dinsdag 21 april 2015

ONTWIKKELEN IN DE ZORG

Filosofie is vragen stellen.
En gezamenlijk zoeken naar antwoorden.
Om daar wijzer van te worden.

Ik wil dat als amateur-filosoofje nu in dit blogje eens een keer doen over organisatie-filosofie. Niet in algemene zin, maar heel concreet: 
welke betekenis heeft de filosofie van mijn thuiszorgorganisatie Maartje?
Die luidt: "HEEL DE MENS".
Op welke wijze onderscheidt Maartje zich daarmee van ál die andere thuiszorgorganisaties? In hoeverre is er ruimte voor échte eigenheid binnen de wettelijke kaders?
En welke rol en hoeveel ruimte krijgen de mensen aan de basis bij de invulling van beleid, waarden en organisatiefilosofie?


Als cliënt van Thuiszorg Maartje heb ik al weer ruim een half jaar geleden (op 3 september 2014) een blogje geschreven. Dat heb ik gedaan om mijn waardering voor de verzorgenden die mij helpen, tot uiting te brengen. Zie:


Aanleiding voor dat blogje was mijn verontrustheid over de ontwikkelingen in de zorgsector. Ik sprak daarin dus ook mijn angst uit over mogelijke gevolgen die allerlei maatregelen die door de overheid waren bedacht, zouden kunnen hebben voor de direct betrokkenen: cliënten en uitvoerende medewerkers. De mensen dus die samen, als een soort van tandem, de zorg máken. 
Die Máártje maken, tot wat het is.

We weten allemaal wat zich sindsdien heeft afgespeeld. De staatssecretaris is regelmatig op het matje geroepen over onduidelijkheden en fouten die zijn gemaakt bij de herziening van het zorgstelsel. Gemeenten zijn onbereikbaar, onwetend en armlastig. De svb betaalt pgb's vaak niet uit. Zorgverzekeraars schieten zwaar tekort in hun informatieplicht. Bezuinigingen. Herindicaties. Perspublicaties en media die over elkaar heen buitelen om onduidelijkheden in de zorg te benadrukken....

Gék worden we er van!

Als ernstig gehandicapte en volledig hulpbehoevende ms-patient ben ik, samen met mijn zwaar overbelaste mantelzorgende echtgenoot, volledig overgeleverd aan de goedheid van zorgorganisaties en -instanties.
Daarom heb ik toen in september óók  o.a. de zorgmanager van thuiszorg Maartje een mail gestuurd, waarin ik mijn vragen en onzekerheden over de reorganisatie tot uitdrukking heb gebracht. In zijn reactie mailde hij mij dat het managent van Maartje zich inzet om de processen dienaangaande goed te zullen faciliteren.

Er heerst radiostilte sindsdien. 

Net als overheden, zorgverzekeraars, svb en cak uitblinken in het níet informeren van belanghebbende burgers, moet ik constateren dat de directie van St. Maarten niet afwijkt van die handelswijze. Want beste directie: ik heb in het afgelopen half jaar, sinds onze emailtjes niet kunnen constateren dat er een visie is ontwikkeld noch een middel-lange-termijn-beleid is geformuleerd m.b.t. toekomstige dienstverlening.
Voor zover ik kan nagaan is daar niet over gecommuniceerd. Ik heb geen schriftelijke informatie thuis ontvangen. De website van Maartje en uw social-media-accounts blijven hangen in oude algemeenheden. En het magazine staat niet on-line. Ik zou me kunnen aanmelden voor een nieuwsbrief, maar dat betekent dat ík het initiatief moet nemen om geïnformeerd te raken.
Eerlijk gezegd raak ik steeds meer gefrustreerd over al die partijen in zorg-land die lekker op beschikbare informatie blijven zitten, en de cliënt onwetend laten.

Van mijn eigen thuiszorgorganisatie had ik meer bereidheid verwacht om ons als cliënten goed te informeren.
Communiceren is moeilijk, dus het is heel goed mogelijk dat ik destijds mijn wensen daarover niet voldoende duidelijk heb geformuleerd. Daarom wil ik u middels deze "open brief" nog eens benaderen met het volgende.

Als cliënt waar de verzorgenden van Maartje ongeveer drie-en-half uur per dag over de vloer komen, heb ik er groot belang bij om antwoord te krijgen op de vraag:
WAAR GAAT HET NAAR TOE MET MAARTJE??

Welke gevolgen gaan bezuinigingen hebben?
Want dát die er zullen zijn, staat wel vast. Een kind kan dat op zijn vingers narekenen, dus dat is voor mij ook niet zo moeilijk.
Mijn zorgverzekeraar verstrekt mij namelijk een opgave van de betalingen aan st. Maarten. De maandelijkse bedragen vertalen naar een bruto-netto traject voor loonbetalingen voor directe geleverde zorg leert me al dat dát amper genoeg is. Dus hoe wordt de overhead dan betaald? 
Kortom, het is hoogste tijd om de beschikbare mensen en middelen zo efficïent en effectief mogelijk in te zetten.
Want alleen dát zal mij kwaliteit en continuïteit van zorg garanderen.
.
Hoe gaat u dat realiseren?

Binnen de filosofie "heel de mens" lijkt mij de voorwaarde van een breed draagvlak voor besluitvorming vanzelfsprekend. 
Daarom vraag ik u om ons als direct belanghebbenden te informeren over en te betrekken bij het verder ontwikkelen van ónze organisatie.
Want volgens uw email gaat u als directie het vormgeven van het primaire proces (het verlenen van zorg aan cliënten in hun thuissituatie) faciliteren. Dat betekent vrij vertaald: de tandems aan de basis een duwtje in de rug geven. Maar vergeet dan niet: samen met mijn verzorgenden bén ik het primaire proces. Zonder cliënten en verzorgenden zou Maartje helemaal niet bestaan.
Tevreden cliënten en medewerkers zijn een basisvoorwaarde voor het voortbestaan van de organisatie

Ik stel daarom het volgende simpele scenario voor:

1- Ontwikkel een zélfgemaakt breed en uitgebreid cliënttevredenheidsonderzoek (en dus niet zo'n opgelegd onderzoekje van Qualizorg met van die obligate vraagjes), waarbij duidelijk een link wordt gelegd met de filosofie "heel de mens", en 
2- ontwikkel een medewerkerstevredenheidsonderzoek met een soortgelijke opzet,

zodat de uitkomsten van beide onderzoeken mede richting kunnen geven aan het vormgeven van de organisatie, het vergroten van duidelijkheid van de organisatiedoelstellingen, de invulling van de eigenheid van Maartje, en de verdere professionalisering van een mooi bedrijf!


Ik moet dagelijks vertrouwen hebben in de medewerkers van Maartje. En dat lukt uitstekend, want we vormen samen een goed team.
Dus ik vind dat ik u terecht mag vragen om vertrouwen te hebben in ons.

Sámen vinden we dan antwoorden en maken er iets nóg mooiers van!





CITATEN:

Unlike a drop of water which loses its identity when it joins the ocean, man does not lose his being in the society in which he lives. Man's life is independent. He is born not for the development of the society alone, but for the development of his self.

B. R. Ambedkar









maandag 23 februari 2015

MAARTJE ENSCHEDE, team Oost


Vanwege mijn handicaps maak ik dagelijks vele uren gebruik van thuiszorg: ik heb bewust gekozen voor Maartje Enschede. 
De cliënten in mijn woonwijk worden verzorgd door wijkteam Oost.
Ik ben erg blij met de kwaliteit en inzet van de medewerkers van dit team, en die tevredenheid uit ik ook regelmatig in mijn blogs.
Bijvoorbeeld in de onderstaande, "binnenste-buiten" en "thuiszorg".
U kunt de blogjes lezen door ze aan te klikken:




http://femdijkman.blogspot.nl/2014/09/binnenste-buiten.html







                    www.maartje.nl


Zie ook:


















woensdag 3 september 2014

BINNENSTE-BUITEN


In de omgekeerde wereld kom je nooit meer buiten. Als je dáár eenmaal woont, dan ben je gedoemd altijd binnen te zitten. 
In de omgekeerde wereld, bepaal je niet zelf wanneer je een boterham eet of een kopje koffie drinkt.
Evenmin ben je daar zelf de baas over de tijd waarop je uit bed komt, en wanneer je er naar toe gaat.
In de omgekeerde wereld moet je voor iedereen ál je kleren uitdoen, op de momenten die de bazen van die wereld dat voor jou bepaald hebben. 
In de omgekeerde wereld is je onafhankelijke ziel volkomen afhankelijk geworden van ánderen, die allerlei keuzes voor jou maken.

Die ánderen, die dus niet wonen in dat land en er al helemaal niet de weg weten,  plaatsen wel de wegwijzers; ze kunnen -en moeten zelfs- bepalen wat goed is voor de inwoners van de omgekeerde wereld. Die ánderen, de bazen van de instituties en instanties in het normále land (onze politieke weldoeners, de Nza, de zorgverzekeraars, de awbz, de verschillende overheden, etc., én het management van zorginstellingen) hebben doorgaans geen idéé wat zich allemaal afspeelt in die omgekeerde wereld, maar tóch.....! Zíj maken allerlei soorten keuzes voor jou.

In Nederland wonen heel veel mensen in de omgekeerde wereld. Hun levens zijn binnenste-buiten gekeerd.
In plaats van zélf aktief op de fiets te springen, op weg naar werk, sportvereniging, cultuurevenement, boodschappen halen enzo, zitten we thuis te wachten op iemand die ons naar de w.c. brengt.

Op iemand die zorgt dat we daar veilig aankomen, onze broek uitdoet, geduldig wacht, onze vieze luchtjes verdraagt, de billen afveegt, weer netjes aankleedt en ons weer in de woonkamer installeert.

In Nederland wonen heel veel lieve mensen, die die zorg met veel liefde leveren aan de inwoners van de omgekeerde wereld. Miljoenen mantelzorgers en zorgmedewerkers staan dagelijks voor ons klaar. 

Die mensen zijn ongelooflijk belangrijk voor ons. Want zíj zijn degenen die onze pijn en zorgen zien, en die ons leven draaglijk maken door de handelingen die ze moeten verrichten; niet alleen met deskundigheid, maar vooral door hun ménselijkheid, hun inlevingsvermogen en het leggen van werkelijk contact. En in de thuiszorg, zoals in mijn geval, wordt van hen ook nog eens een grote zelfstandigheid verwacht: ik kan wel meedenken, maar niets meedóen, dus voor alle handelingen staan zij, die verzorgers, er alléén voor.
Een enorme verantwoordelijkheid!

En juist díe mensen worden, net als de mensen in de omgekeerde wereld, telkens opnieuw getroffen door bezuinigingen, veranderingen en reorganisaties.
Het is niet eerlijk. Ze verdienen een medaille, maar krijgen in plaats daarvan telkens opnieuw te maken met angsten en zorgen.....
Hun baan en bijbehorende zekerheden staan keer op keer op de tocht.

Daarom wil ik ál die mensen, maar vooral mijn eigen vaste clubje verzorgers,  via dit stukje, hártelijk bedanken voor hun dagelijkse inzet. Hun persoonlijke contact met mij, dagelijks úrenlang. Jullie brengen het zo gewenste "buiten" bij mij "binnen". Verdragen mijn nukken én mijn humor. Mijn ongebreidelde nieuwsgierigheid en belangstelling voor jullie bestaan. 
Voor jullie voortdurende zorg voor mijn welzijn: Dank jullie wél!

Ik hoop dat de nabije reorganisatie ons niet zal treffen, want waar zou ik zijn zonder jullie?

De omgekeerde wereld is al vér genoeg.....





Voor Jan, M., C., J. en A.    <3













CITAAT:


When my body is strong, I feel stronger inside. I feel more capable of handling emotional situations. Usually I'm more of a inside-out person, but this was a great case of me from the outside in.

Mariska Hargitay



You have to grow from the inside out. None can teach you, none can make you spiritual. There is no other teacher but your own soul.

Swami Vivekananda



A smile is the light in your window that tells others that there is a caring, sharing person inside.

Denis Waitley